ضربة الشمس

ضربة الشمس. sunstroke

تحدث ضربة الشمس للعمال وكبار السن والرياضيين نظرا لتعرضهم للشمس لفترات طويله 

وضربة الشمس تكون مرتبطة بالحرارة حيث تحدث ضربة الشمس عندما تصل درجة حرارة الجسم 40 درجه مئويه أو أكثر مع وجود بعض الأعراض الأخري لضربة الشمس التى سوف نذكرها فى هذا المقال

أعراض ضربة الشمس

بعد أن تعرفنا بشكل مبسط على ضربة الشمس سوف نتحدث الان عن أعراض ضربة الشمس وهذه الأعراض كثيره سنذكر هنا أهم أعراض ضربة الشمس 

توقف التعرق فجأة وذلك يرجع إلى الجفاف أو ارتفاع درجة الحرارة.

 تكون نبضات القلب سريعه جدا

زيادة معدلات التنفس. 

تقلص العضلات. 

عدم الاستطاعة على الكلام. 

الصداع الدائم

القلق و الارتباك  

فقدان الوعي و الغيبوبه  بصوره مفاجئه

احمرار الجلد

و تستمر عادة أعراض ضربة الشمس من 24 ساعه إلى 48 ساعه إذا لم تكن هناك مضاعفات خطيرة، ولكن قد تستمر الحساسية للشمس لمدة أسبوع

أعشاب طبية تفيد في علاج ضربة الشمس

علاج ضربة الشمس يعتمد على اعادة الوعي والحفاظ على الوظائف المهمة والضرورية لصحة المريض دون إلحاق الضرر به نتيجة لتعرضه لأشعة الشمس لفترات طويلة ويمكن اعطاء المريض بعض انواع العلاج التكميلي اللذي يعمل على تزويد الجسم بالمواد والمعادن والفيتامينات من خلال الاعشاب والعصائر الباردة. وهذه

انواع العلاجات المنزليه المفيده فى علاج ضربة الشمس

البصل

للبصل فوائد عدة فى حال التعرض لضربة شمس حيث تؤكل بصلتين متوسطة الحجم يوميا بعد الطعام

العنب

 مفيد لتجديد الطاقة ويعتبر منشطا ومقويا طبيعيا ويفيد في التخفيف من اعرض ضربة الشمس من خلال الاكثار ولكن يجب الانتباه في حالة مرضى السكري يجب عدم استخدام العنب اطلاقا لانه يرفع معدل السكر بنسبة عالية

اليانسون

 يؤخذ اليانسون ضد ضربة الشمس حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من اليانسون وتوضع على ملء كوب ماء مغلي وتمزج جيدا ثم يترك الكوب مغطى لمدة عشر دقائق ثم يشرب بمعدل مرتين في اليوم

الليمون

 يستخدم الليمون لعلاج حالات ضربات الشمس حيث تؤخذ ليمونة وتعصر على ملء كوب ماء بارد ويمزج جيدا ثم يشرب بمعدل 3 الى 6 اكواب في اليوم الواحد

احتياطات الوقاية من ضربة الشمس 

- عدم التعرض للشمس لفترات طويله ويستحسن تغطية الرأس أثناء التواجد فى الشمس

- في حالة العمل تحت اشعة الشمس يجب الانتباه الى ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء لتعويض الفاقد من السوائل .

- تناول الاغذية الخفيفة والمفيدة 

- عند الشعور بالتعب والاجهاد يجب ان تأخذ حاجتك من الراحة في مكان مظلل وفي جميع الحالات لا يكون تبريد الجسم بالماء البارد