نصائح هامة

 نصائح 

نصائح لحياة أفضل 

• لتلافى المشكلات الصحيه لا تأكل الا عندما تحس بالجوع
  
• صيام يوم الاثنين والخميس افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان
• غض البصر عن ماحرم الله تعالى تحفظ طاقات الانسان المناعية والوقائية وقدرة الجسم على الاستمرار قويا حتى الشيخوخة
• شرب الماء مصا  بوضع الجلوس افضل طرق شرب الماء وأصحها
• استعمال السواك مطهرة ومرضاة لله تعالى ووقاية ولعلاج الفم والاسنان
• الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة
• العسل ينظم حركة التنفس وينفع الانسان السليم المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات .

• أفضل الطرق لاستخدام الحليب

• ولتعاطي الحليب بشكل أفضل يستحسن أن يؤخذ عند الصباح مع أضافة قليل من البن أو الكاكاو إليه 
• الزبدة بتماسها مع الأكسجين أي مع الهواء تتغير بعض خواصها وتسبب مشكلات صحيه , لذا يجب حفظها في رقائق من الألمنيوم .
• أكثر أنواع الحليب شيوعاً واقلها كلفة هو حليب البقر وهو اخف حليب على المعدة بالنسبة للأطفال  .
• تعتبر الزبدوة أفضل من السمن النباتي كمادة دهنية حيوانية نطراً لأحتوائها على الفتيامن ( آ)
• يمتاز لحم الطيور قبل كل شيء برقته لأنه يحتوي على انسجة عضلية مرنة يسهل تفتيتها 
• الدجاج يؤكل عندما يكون في سن 8 ـ 10 شهر
• في الطيورمجموعة فيتامينات ( ب ـ ب ب ) أول ما يوصف علاجاً للمرضى وللناقهين .
• يؤخذ الدجاج مشويا لسهولة هضمه . يدخل في عدة أنواع من الطهي ليستفاد من شحمه وخاصة في الحساء .
• تزيد حالات الصداع النصفي عند الانسان بتقدم السن( الشيخوخه)
  
• يحدث الصداع نتيجة المشكلات الصحيه ولا شأن له بالأسباب النفسية

اقرأ ايضا أعشاب من الطب النبوى